Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z červen, 2017

Učící úterý: Jak správně meditovat část 1.

Cílem meditace je zklidnit svou mysl, soustředit se a hlavně dosáhnout vyšší úrovně vědomí a vnitřního míru. Meditovat můžete opravdu kdekoliv a kdekoliv.
Tento článek vám ukáže, jak se na meditaci připravit. Nejdůležitější je být trpělivý a vytrvat, protože všechno má svůj čas a nikdy se nic nenaučíme během pár vteřin.

Příprava na meditaci

1. Najít si klidné prostředí
Meditovat byste měli na klidném a mírumilovném místě, abyste se zaměřili pouze na svou meditaci. Najděte si místo, kde vás nikdo a nic nevyruší během celé meditace, ať už je její doba jakákoliv. K meditaci nepotřebujete velký prostor, jde především o to, abyste byli sami.

Inspirující čtvrtek: Bydlení bez nábytku

Jestliže se stěhujete do nového bytu a nemáte dostatek peněz na pořízení nábytku nebo byt je tak malý, že čím méně nábytku, tím lépe, nezoufejte.
Jde bydlet i bez nábytku a nejen že vám to ušetří místo, ale vypadá to i velmi dobře.

Můžete vyměnit postel jen za matrace, stejně tak i sedačku za polštáře nebo matraci. A co třeba stůl za podnos nebo skříň za věšák?
V podstatě lze nahradit všechno. Přesvědčte se sami.

Postel
Bez rámu postele se dá obejít. Postačí vám pohodlná a kvalitní matrace.