Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z srpen, 2016

Pojďte do toho se mnou: 30 denní výzva - Plank

Vždycky jsem se dokopala ke cvičení jen díky výzvám. A teď tomu není jinak. Sice jsem psala v sobotu, že už jsem začala, ale to nevadí.
Budu ráda, když do této (a i do těch dalších) půjdete se mnou. A o co jde?

Myslím, že každý z nás si dokáže udělat alespoň chvíli čas, vlastně jde jen o pár vteřin (dobře, nepopírám, že se nebudou zvyšovat, ale tolik času vám to zase nezabere). Navíc uděláte něco pro sebe, pro vaše tělo.

Jóga: zas a znova

Rozhodla jsem se po roce začít znovu s jógou. 
Začala jsem loni na začátku léta se 30 denní výzvou s jógínkou Adriene (článek o ní zde). Když začala v září škola přestala jsem vůli nedostatku času.
Co si budeme nalhávat jóga mi strašně chyběla a tak jsem se 23. srpna letošního roku rozhodla, že zase začnu. A osud tomu chtěl, že jsem zrovna v ten den objevila i stránku spojujenasjoga.cz, kde se můžete zaregistrovat do 30 denní jógy a oni vám každé ráno v šest hodin pošlou video na daný den.



A tak jsem to udělala i já, zadala jsem svůj e-mail a další den ráno mi už přišlo video a já mohla začít. První den jsem se opět setkala s Adriene, za což jsem byla moc ráda, protože má skvělá videa. Druhý byl trošku těžší, jednak proto, že Tara Stils cvičila příliš rychle na můj vkus a na to, že to byl pro některé začátečníky druhý den, měla opravdu těžké pozice. Nicméně třetí den byl opět s Adriene a u ní už není třeba komentáře.